maandag 27 mei 2013

Slank door water te drinken


Slank door water te drinken.

Een goede vriend was 20 kilo afgevallen. ‘Hoe doe je dat zo snel’? vroegen wij in koor.
‘Enkel door  meer water te drinken, ‘was zijn antwoord.

Drink twee glazen water een half uur voor en twee uur na iedere maaltijd.

Hierdoor zal je lichaam zich sneller verzadigd voelen en zul je alleen nog eten als je voedsel nodig hebt. 
De hoeveelheid voedsel die je eet, zal drastisch verminderen. Het reeds vergaarde vet  zal verminderen. 
De toegenomen hoeveelheid water zal uit zichzelf al wat van het overtollige vet doen verminderen. 
Je kunt ongeveer vier tot zeven kilo in tijd van drie weken kwijtraken.

Doe je mee? Laat het me weten. 

zondag 5 augustus 2012

Het Bommenmeisje


Een ervaren schrijfster aan tafel, Catharina Windemeyer ofwel het Bommenmeisje.



Kitty (Catharina) is een droomster, een idealiste, een meisje dat los wil raken van haar “burgerlijke”milieu en dat doet door zonder al te vast plan op reis te gaan. Een reis vol ontmoetingen, sex, drugs en rock ’n roll.

Goed van vertrouwen, naïef zo u wilt, als zij is, raakt zij onherroepelijk verstrikt in de charmes en web van een jonge man. Een jonge man met hele andere idealen dan Kitty, en die haar zonder dat zij het beseft, en zonder enige scrupules, als instrument voor zijn terreurorganisatie weet te gebruiken.

Meer lezen? Het Bommenmeisje

donderdag 7 juni 2012

zondag 8 april 2012

Ons gebroken Hart Helen


Dit is de tijd ons gebroken Hart te helen.
Venus de planeet van de liefde regeert deze weegschaal maan. Venus is in diepe onderhandeling met de vredestichter Neptunus, en de onvermoeibare strijder Mars. Deze strijders overwegen een andere aanpak om hun doelen te bereiken. Stier, ook geregeerd door Venus, heeft toetsen om de onderhandelingen die deel uit maken van de wereldwijde crisis, om de juiste prioriteiten te stellen over het milieu, het land en de bescherming van het gemenebest. Deze planetaire configuratie is geënt op het helen van oude wonden. Dit is de krachtigste volle maan van 2012. Imagine

Of we ons nu wel of niet van bewust zijn, we hebben allemaal last van een gebroken hart.

1. Angst voor anderen;
Dit is een aspect van de menselijke realiteit die vaker voortkomt dan men verwacht, daarbij beïnvloed het veel aspecten van ons leven.
Sommige mensen hebben bijv. een extreem gebrek aan zelf acceptatie. Ongeacht hun fysieke verschijning, zij kunnen prachtig en getalenteerd zijn maar zich toch onzeker voelen.
In die toestand, van grote kwetsbaarheid, wachten ze de reactie van andere mensen af of die hen leuk vinden, liefhebben of goedkeuren. Terwijl ze het tegenovergestelde verwachten. De realiteit is natuurlijk dat de meeste mensen deze persoon zullen goedkeuren, ondanks dit zullen ze het gebrek aan zelfacceptatie behouden. Waarom? Omdat zonder zelfliefde men namelijk geen liefde van anderen kan ontvangen… zelfs geen momenten kennen van; liefde delen. Omdat hun angst altijd op de achtergrond aanwezig is welke bij de kleinste trigger direct aan de oppervlakte komt om de situatie te beïnvloeden. [klaar om toe te snellen bij de minste aan trigger.]

Hoe kan het dan dat iemand zo geworden is? Onderzoek wijst uit dat die persoon in zijn meest kwetsbare tijd als peuter, of jong kind, slachtoffer is geweest van het disfunctionele gedrag van hun ouders of andere volwassenen die, op hun beurt, ook een gebroken hart hadden. Natuurlijk zonder dat ze zich hiervan bewust waren. We zijn namelijk zo gewend aan onze gewonde delen dat we dit niet meer `weten` . We denken dat het normaal is ons zo te voelen. Onze beschadigde delen zijn onzichtbaar voor ons, daarom is het moeilijk ze te herkennen, we kunnen ons hiervan pas bewust worden via de pijn die het constant in ons leven veroorzaakt. Pas wanneer we echt voor een uitdaging komen te staan zijn we geneigd tot zelfonderzoek.

2. Angst voor de uitkomst;
Sommige mensen zullen vermijden dat hun dromen uitkomen uit angst voor mislukking. Paradoxaal genoeg zijn ze meestal ook bang voor succes. Naarmate ze voortgaan in hun gemaakte keuzes, zullen ze verbittering en frustratie ontwikkelen omdat het leven niet volledig beantwoord aan de verwachting; dit is een gevolg omdat zij niet in lijn zijn met de ware roeping en de expressie van onze aangeboren talenten.
Waarom kiezen ze niet wat het beste is voor hen? Deze vorm van verwonding komt vaak doordat ze in hun jeugd zijn ontmoedigd of belachelijk gemaakt op het moment dat ze probeerden te doen wat ze wilden. Het is tenslotte heel normaal om incompetentie te zijn voordat je meesterschap bereikt. Ontwikkeling is een voorwaarde en mag nooit worden bespot, ontmoedigd of tegengehouden. Waarbij het bespotten van anderen wederom een deel is van het lijden aan dezelfde verwonding. Alleen al om die reden zou je dit de ander nooit mogen aandoen.

Zelfsabotage; zelfmisbruik; zelfvernietiging; bedriegen; roddelen; veroordelen; anderen de schuld geven; we kunnen eindeloos verder gaan over de uitingen van het gebroken hart.
Dit is een eindeloze cyclus, degenen die gekwetst zijn zullen anderen blijven kwetsen en wij allen zijn het resultaat van dit gegeven. Al sinds het begin van het ontstaan van de mensheid. Hoe kan men dergelijke cycli transformeren en helen?

De huidige volle Maan in weegschaal; Hersteld de balans en de genezing van het hart.
De maan in de buurt van Saturnus benadrukt het belang van het neerzetten van een duidelijke intentie, Saturnus steunt deze inspanning en zijn lange termijn prestaties. Het is dus een geweldige kans om je nu te focussen op de genezing van de oude wonden en het helen van het hart.

Stap 1; verzoening met onszelf.
Terugkijkend op ons leven zullen er herinneringen zijn aan dingen die we deden of gezegd hebben waarvan we zouden willen dat we het anders gedaan hadden. Accepteer het gevoel van spijt; want weerstand zorgt voor een scheiding in onszelf en maakt het onmogelijk om te genezen en tot bloei te komen.
Kijken naar de gebeurtenissen uit het verleden als een uitdrukking van onze gewonde delen.
We waren niet volledig verantwoordelijk, tenminste niet zoveel als we denken dat we waren. Door te accepteren dat we toen zo waren en met mededogen en nederigheid kunnen we eindelijk worden wie we nu willen zijn.

Stap 2; Herprogrammering.
Als we meer mededogen voelen over ons vroegere zelf zullen we alert moeten blijven wanneer een trigger ons gedrag uit het verleden weer activeert. Als het bewustzijn begint te ontwaken over hetgeen we niet langer willen zijn, zullen we al snel de trigger voelen zonder de oude reactie erop. We worden als vanzelf gerepareerd, de verwonde delen worden geheeld.
Deze persoonlijke reis kan soms zeer frustrerend zijn, maar geef het niet op!

Imagine
Stel je voor dat de golf van kwetsend gedrag in de wereld uiteindelijk verminderd en niemand ooit nog anderen pijn zal doen? In plaats daarvan zullen we allemaal bekrachtigd worden door zelfliefde en hierdoor de liefde van anderen teruggespiegeld krijgen. Kunnen we ons zo’n mensheid voorstellen? Iemand die is `geheeld` kan degene met een nog gebroken hart niet meer veroordelen. Als ze de ander al niet direct kunnen helpen bij hun genezing zullen ze indirect helpen door onvoorwaardelijke liefde in hun hart houden voor die ander. En zo als altijd; elke reis begint met een eerste stap, dus Lets do it…!

zaterdag 3 december 2011

Driedelige triller van Rogier Hofman

Sinds enkele maanden vangen wij een neefje op. Dat lieve kind heeft ADHD, wij dachten dat de harmonieuze stabiele sfeer in onze woning hem tot rust zou brengen. Helaas, na drie weken stond ons leven en huis totaal op de kop! Wat een chaos! Zijn energie is zo sterk dat hij ons compleet meeneemt op zijn trilling. Na twee maanden was ik zover dat ik riep; ‘Hij eruit of ik eruit!’ Ik ben in de afronding van mijn boek, het manuscript had vorige week klaar moeten zijn. Al die maanden heb ik geen tijd meer voor mezelf gehad, en geen letter geschreven. Ik zat erdoor, totaal gefrustreerd. Marius troostte mij door te vertellen over een oud klasgenoot met ADHD die goed terechtgekomen is. Hij heeft zelfs naast een verantwoordelijke baan een driedelige triller geschreven. Waarin de hoofdpersoon en vele andere personages uit de trilogie ADHD hebben, hoewel dat nergens zo wordt genoemd. De boeken van Rogier Hofman Tommie Pondsteen zijn een feest van herkenning!

Meer over Rogier Hofman.

vrijdag 2 december 2011

DANKBAARHEID CREËERT VOORSPOED !

DANKBAARHEID CREËERT VOORSPOED !
Uit onderzoek is gebleken dat dankbaarheid mensen gelukkig maakt. Dankbare mensen zijn alerter, enthousiaster, optimistischer, energieker en trekken voorspoed en overvloed aan.

Dankbaarheid is een van de krachtigste emoties om het goede in je leven te brengen. Het is de eenvoudigste manier die je kunt gebruiken om overvloedige hoeveelheden van al het goede naar je toe te trekken. Het maakt niet uit wie je bent, waar je bent of wat je doet: dankbaarheid tonen kan je leven compleet veranderen. Hoe simpeler kan het?

Miljoenen mensen weten het, de wetenschap weet het: alles wat je wenst is op energieniveau al aanwezig. Deze energie laat zich niet scheppen of vernietigen, maar verandert in vorm op het ogenblik dat je kiest. Als je een levenshouding hanteert waarin de vraag: 'wat kan ik aan de ander geven en wat kan ik aan mezelf geven' de hoofdrol speelt en je hiernaar handelt, vermenigvuldigt de energie van deze intentie zich en ontvang je datgene wat je ook de ander gunt.

Dit is geen toveren, maar een vastomlijnd resultaat van het toepassen van de universele Wet van Oorzaak en Gevolg.

Lezing Zondag 4 december a.s.


Locatie:St. Raphaëlkerkje, Popellaan 1, 2061 GS Bloemendaal.
Aanvang 14.00 – 16.00 uur.
Bijdrage € 8,00
Eventuele informatie: www.carmendehaan.nl of
023-5261144